肾脏不好,该忌口些什么?4类元素食物,餐桌上要少出现

20: 49: 50睡前谈健康

俗话说,肾是天生的。肾脏不仅具有主要水的代谢功能,而且还具有与人类生长和繁殖密切相关的主要骨骼和骨髓。然而,吸烟,饮酒,长期排尿,久坐和不健康饮食等不良习惯逐渐损害了肾脏。事实上,早期肾脏受损,通过调节饮食可以恢复,但很多人已被忽视,只有去医院“透析”这一步。

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前段时间,有些东西引起了草药的注意,让我先说说吧。

李成在20岁时离家出走,独自在社会中工作。他逐渐积累了一些接触和经验。随着他的职位逐步攀升,他的工作和娱乐活动也在不断增加。当我很忙的时候,当我没有时间照顾自己时,我没有时间照顾好自己。几个月后,李成的尸体被拖了下来。被送往医院后,全身检查显示有肾脏损害。医生说这是及时发现的,否则从长远来看这将是一个大问题。

早期肾损伤,身体会有6处变化

1.水肿:当肾脏受损时,早晨眼睑会像鱼眼一样肿胀,脸部,手指和脚都会肿胀。按下后,凹陷部分不能立即恢复。

2.尿液变化:警惕尿液的变化。如果发现尿液表面有少量泡沫,则不会长时间消失;或尿液的颜色可能会改变,如红色,酱油,乳白色。等等。或夜尿,并且总是想在晚上入睡后上厕所,怀疑肾脏是否有任何问题。

3.全身症状:做事无法承受精神,感到疲倦,疲劳,有时不会有背痛,无论你感到多么疲惫。有时皮肤莫名其妙地发痒,脸部不是很好,而且脱发更多。

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4.血尿酸和痛风增加,发现身体关节有不明原因的疼痛,常见于踝关节,膝关节,肘关节等。

5.患高血压或高血压数年后仍难以控制血压。

6.贫血;食欲突然减少,如果你不想吃东西,很容易出现恶心和呕吐。

看看你有动作吗?除了药物治疗后确定肾脏损害,每日饮食调理不能掉以轻心。

如果肾脏不好,你应该避免吃什么样的食物?

首先,避免吃钠:

钠的摄入主要是通过食物,特别是盐。如果食物太咸,体内的钠盐会积聚太多,渗透压会发生变化。为了保持一定的渗透压,大脑会提醒我们多喝水。但受损的肾脏无法处理如此多的液体。特别是肾脏不好的人应该吃较轻的饮食,少吃“重味”的食物,如酱油,盐和味精。

2.避免吃钾:

钾通过肾脏排出,摄入过多的钾会增加肾脏的负担。因此,香蕉,柑橘,红枣,花生和豆制品等肾脏不好的人不应该多吃。

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3.避免吃尿酸盐:

痛风和高尿酸血症是由血液中过量的尿酸引起的。高血尿酸的人会在肾脏中沉积尿酸并损害肾功能。此外,皮下的尿酸盐沉积物也可形成痛风结节或痛风石。因此,类似于葡萄酒,高蛋白食物必须禁止。

4.避免吃磷:

肾脏不好的人往往不能排出体内过高的磷。血液中长期高浓度的磷会导致低钙症状,如手足钙化。因此,不应食用燕麦,大豆,蘑菇,海藻,鱿鱼干和动物内脏(猪心,脑,肝,肾)等高磷食物。

除了饮食,其实肾脏不好的人在日常生活中还有很多值得关注的事情,如以下三点:

首先是禁忌尿:当你上班时,你需要小便,但长期膀胱,膀胱压力增加,容易引起尿路感染,肾炎。

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第二种是不要将饮料作为水饮用,以使尿液中的钙含量增加,并且容易形成结石。

最后一步当然是要多喝水:大量的水可以帮助肾脏更好地过滤血液中的钠和毒素。多喝水也可以避免肾结石的发生。普通人每天应该喝1.5-2升水,这是三到四瓶矿泉水瓶的容量。肾脏受损的人按照医生的建议确定他们每天饮用的水量。

参考文献:

[1]《这十个坏习惯很伤肾,现在停止还不晚》。药明康德

[2]刘思蒙刘艳李晓。《高尿酸血症肾脏尿酸排泄的评估及其意义》[J]中国实用内科杂志。 1005至2194年

未经作者许可,禁止复制

俗话说,肾是天生的。肾脏不仅具有主要水的代谢功能,而且还具有与人类生长和繁殖密切相关的主要骨骼和骨髓。然而,吸烟,饮酒,长期排尿,久坐和不健康饮食等不良习惯逐渐损害了肾脏。事实上,早期肾脏受损,通过调节饮食可以恢复,但很多人已被忽视,只有去医院“透析”这一步。

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前段时间,有些东西引起了草药的注意,让我先说说吧。

李成在20岁时离家出走,独自在社会中工作。他逐渐积累了一些接触和经验。随着他的职位逐步攀升,他的工作和娱乐活动也在不断增加。当我很忙的时候,当我没有时间照顾自己时,我没有时间照顾好自己。几个月后,李成的尸体被拖了下来。被送往医院后,全身检查显示有肾脏损害。医生说这是及时发现的,否则从长远来看这将是一个大问题。

早期肾损伤,身体会有6处变化

1.水肿:当肾脏受损时,早晨眼睑会像鱼眼一样肿胀,脸部,手指和脚都会肿胀。按下后,凹陷部分不能立即恢复。

2.尿液变化:警惕尿液的变化。如果发现尿液表面有少量泡沫,则不会长时间消失;或尿液的颜色可能会改变,如红色,酱油,乳白色。等等。或夜尿,并且总是想在晚上入睡后上厕所,怀疑肾脏是否有任何问题。

3.全身症状:做事无法承受精神,感到疲倦,疲劳,有时不会有背痛,无论你感到多么疲惫。有时皮肤莫名其妙地发痒,脸部不是很好,而且脱发更多。

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4.血尿酸和痛风增加,发现身体关节有不明原因的疼痛,常见于踝关节,膝关节,肘关节等。

5.患高血压或高血压数年后仍难以控制血压。

6.贫血;食欲突然减少,如果你不想吃东西,很容易出现恶心和呕吐。

看看你有动作吗?除了药物治疗后确定肾脏损害,每日饮食调理不能掉以轻心。

如果肾脏不好,你应该避免吃什么样的食物?

首先,避免吃钠:

钠的摄入主要是通过食物,特别是盐。如果食物太咸,体内的钠盐会积聚太多,渗透压会发生变化。为了保持一定的渗透压,大脑会提醒我们多喝水。但受损的肾脏无法处理如此多的液体。特别是肾脏不好的人应该吃较轻的饮食,少吃“重味”的食物,如酱油,盐和味精。

2.避免吃钾:

钾通过肾脏排出,摄入过多的钾会增加肾脏的负担。因此,香蕉,柑橘,红枣,花生和豆制品等肾脏不好的人不应该多吃。

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3.避免吃尿酸盐:

痛风和高尿酸血症是由血液中过量的尿酸引起的。高血尿酸的人会在肾脏中沉积尿酸并损害肾功能。此外,皮下的尿酸盐沉积物也可形成痛风结节或痛风石。因此,类似于葡萄酒,高蛋白食物必须禁止。

4.避免吃磷:

肾脏不好的人往往不能排出体内过高的磷。血液中长期高浓度的磷会导致低钙症状,如手足钙化。因此,不应食用燕麦,大豆,蘑菇,海藻,鱿鱼干和动物内脏(猪心,脑,肝,肾)等高磷食物。

除了饮食,其实肾脏不好的人在日常生活中还有很多值得关注的事情,如以下三点:

首先是禁忌尿:当你上班时,你需要小便,但长期膀胱,膀胱压力增加,容易引起尿路感染,肾炎。

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第二种是不要将饮料作为水饮用,以使尿液中的钙含量增加,并且容易形成结石。

最后一步当然是要多喝水:大量的水可以帮助肾脏更好地过滤血液中的钠和毒素。多喝水也可以避免肾结石的发生。普通人每天应该喝1.5-2升水,这是三到四瓶矿泉水瓶的容量。肾脏受损的人按照医生的建议确定他们每天饮用的水量。

参考文献:

[1]《这十个坏习惯很伤肾,现在停止还不晚》。药明康德

[2]刘思蒙刘艳李晓。《高尿酸血症肾脏尿酸排泄的评估及其意义》[J]中国实用内科杂志。 1005至2194年

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