自打豆皮不和肉炒这样做,老公早餐一周点名2次吃,比肉香,好吃

由于豆皮没有肉炒,我丈夫的早餐每周吃两次,比肉更美味。女性朋友一定要多吃豆制品,豆腐有着“植物肉”的美誉,也被称为更年期的“保护神”,大豆制品中含有大豆异黄酮,可以调节体内的雌激素,对女性的内分泌有积极的影响。此外,豆腐的营养价值与牛奶相似。对于因乳糖不耐症而不能喝牛奶的人来说,豆腐是最好的替代品。夏天吃豌豆的时候,我不需要煎肉。我把水和小编的秘制酱混合在一起,清爽开胃,让你整个夏天胃口都很好。喜欢的朋友快速收集!

由小小食记

成分:

豆皮100g,适量芫荽5g,白芝麻3g,葱适量10g,大蒜10g,醋6g,胡椒粉1g,胡椒油20g,酱油15g,鸡精2g,白糖3g,盐1g中等量

烹饪步骤:

1.用水清洗豆皮,然后放入沸水中。

2.太冷水,排水和备用

3.将豆皮切成小块进行更换

加入盐,糖,鸡肉,酱油,醋,辣椒油,胡椒,洋葱和大蒜

5.均匀搅拌

6.完成

烹饪技巧:

1.豆腐的颜色应略带黄色。如果它太死了,可以加入漂白剂。它不适合购买。

2,盒装好的内胆豆腐在盒子里没有缝隙,表面平整,没有气泡,没有水,摇晃时不带手摇,开一个盒子就能闻到一点豆腐的香气。

3,豆腐本身就是一种高蛋白食品,很容易变质,最好买一个配有良好制冷设备的地方。

4.将豆腐买回家后,应立即将其浸泡在水中,放入冰箱中,煮熟前取出,并在4小时内食用,以保持新鲜的味道。

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